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Automne 2018

L'activité physique, c'est bon pour le moral!

La pratique régulière d'une ou de plusieurs activités physiques offre une panoplie de bénéfices sur votre santé physiologique, mais aussi sur votre qualité de vie. En effet, il est démontré que l'activité physique est étroitement associée à des sentiments positifs et agréables, en plus d'améliorer la qualité du sommeil.